Darmgesundheit für ein gesundes Leben

Wissen über Darmgesundheit – für einen glücklichen Darm und ein glückliches Leben

Achtest du auf deine Darmgesundheit? „Lass die Nahrung deine Medizin sein, und die Medizin deine Nahrung“ – Hippokrates Als Hippokrates das vor 2000 Jahren sagte, waren alle Lebensmittel noch echt. Heute jedoch gibt es gutes und schlechtes Essen, funktionierende Medizin und schlechte Medizin. „Die Nahrung, die du isst, kann entweder Read more…

Ayurveda Cleansing

10 Tage ayurvedische Reinigung

Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist eine jahrtausendealte traditionelle Heilkunst aus Indien, die bis heute viele Praktizierende auf der ganzen Welt erreicht. Während die westliche Kultur Ayurveda hauptsächlich zu wohltuenden Zwecken einsetzt, ist es in Asien eine wissenschaftlich gelehrte Heilmethode. Als ganzheitliche Gesundheitstherapie gehört sie zur Alternativmedizin. Hinter Ayurveda verbirgt Read more…

Three rules of food

Warum die Einhaltung dieser 3 einfachen Regeln der einfachste Weg ist, sich gesünder zu ernähren

Wenn du einer Ampel folgen kannst, kannst du diesem gesunden Ernährungsplan folgen. Die Wahl gesunder Lebensmittel ist für dein langfristiges Wohlbefinden von größter Bedeutung. Schließlich bist du, was du isst! Das ist der Grund warum du im Hinblick auf gesunde Ernährung und der Sorgfalt und dem Respekt deinem Körper gegenüber, Read more…