Was es wirklich bedeutet, wenn Menschen über „Ein gesundes Leben führen“ sprechen

Wie die 10 Möglichkeiten bezogen auf das Akronym L.E.A.N. (lifestyle, exercise (Bewegung), attitude (Geisteshaltung), nutrition (Ernährung)), dich dabei unterstützen einen gesunden Lebensstil zu führen! Es geht um so viel mehr, als nur darum sein Gewicht zu kontrollieren. Neue Gesundheits- und Wellness-Tipps anzunehmen und im Alltag umzusetzen, kann zunächst entmutigend erscheinen. Read more…

Holistic health nutrition

Was ist ein Gesundheitscoach?

Menschen, die sich fragen, was Gesundheitscoaching ist, werde ich einen Einblick in das Thema Gesundheitscoaching geben und mit dem folgenden Video ein wenig inspirieren. Die Gesundheitsstatistik in Amerika ist erschütternd. Nach Angaben des Center for Disease Control (CDC) sind 78,6 Millionen Menschen oder ein Drittel der Bevölkerung fettleibig, 20,1 Millionen Read more…