Health Coaching 

“The Body Is A Whole Unit”

– Andrew Taylor Still

Coaching für Gesundheit und persönliches Wachstum

Mein integrativer Ansatz verbindet ganzheitliches Gesundheitscoaching, transformatives Life Coaching und somatisches Coaching. Dafür kombiniere ich Prozess- und Yoga-Psychologie, Osteopathische Medizin, Naturheilverfahren, Funktionelle Ernährung, Yoga, Meditation & Mindfulness.

Wusstest du schon? 90% von dir, was du isst, deine Beziehungen, deine Nahrungsergänzungsmittel, deine Bewegung, das Genom und Mikrobiom, deine Gesundheitsgeschichte, deine Familiengeschichte und deine Belastungen aus deinem sozialen Umfeld werden oft nicht in den Aufzeichnungen erfasst, die die Ärzte betrachten. Gefühle von chronischem Stress, Körpersymptome und Schmerzen sind Signale und zeigen auf, dass das gesamte Körpersystem aus dem Gleichgewicht ist. Willst du diese Hemmungen loswerden? Am wichtigsten ist, dass du deinen ganzen Körper im Kontext deines ganzen Lebens betrachtest.

Ein Teil meiner Arbeit mit meinen Kunden ist es, am Anfang eine gründliche Aufnahme zu machen. Mit anderen Worten, ich werde auf einer tieferen Ebene deinem Körper zuhören. Ich betrachte jeden einzelnen Aspekt meines Kunden. Dazu gehören der körperliche, mentale und emotionale Körper sowie der energetische, geistige und seelische Körper. Was meine Kunden essen, ihre gesamte persönliche Geschichte von der Geburt bis heute, die heutigen Daten wie das Mikrobiom, alles zusammen ergibt ein Gesamtbild meines Kunden. Zudem hilft es, die Gesundheit und die persönliche Entwicklung zu steuern, zu coachen und zu beraten. 

Mit meinem integrativen Coachingansatz kann ich dir in Zeiten helfen, in denen chronische, komplexe oder verwirrende Situationen den Gesundheitskörper, den Geist, und/oder die Seele beeinflussen. Wenn du bereit bist, das Chaos zu lösen, erstellen wir einen Plan, um in das Leben voranzuschreiten, das du dir wünschst!

Im Folgenden möchte ich dich über mein ganzheitliches Gesundheitscoaching, transformatives Life Coaching und somatisches Coaching informieren.

Coaching für ganzheitliche Gesundheit

In meinem holistischen Ansatz des Coachings für ganzheitliche Gesundheit kombiniere und überbrücke ich westliche und östliche Medizin. Dafür berücksichtige ich alle Aspekte, die dich betreffen. Dein physischer Körper, dein mentaler und emotionaler Körper, dein energetischer und spiritueller Körper, alles ist wichtig. Ein ganzheitlicher Ansatz für optimale Gesundheit und Wohlbefinden beginnt damit, dass du verstehst, wie deine Entscheidungen bezüglich des Lebensstils, der Bewegung, der Einstellungen und der Ernährung integriert werden und die Voraussetzungen für deine allgemeine Gesundheit schaffen. Als zertifizierter Gesundheitscoach kann ich dich dabei unterstützen, deinen Lebensstil zu ändern. Ich werde dir helfen, einfache Schritte zu unternehmen, um für deine Gesundheit zu sorgen und dich selbst zu heilen. 

Transformatives Life Coaching

Als zertifizierter Life Coach unterstütze ich dich dabei, die Hindernisse zu identifizieren, die dich davon abhalten, dein höchstes Potenzial zu leben. Diese persönliche Interaktion bietet eine wertfreie, unterstützende und kraftvolle Beziehung, die hilft, die Geschichte deines Lebens zu erforschen. Fühlst du dich in deiner Karriere, Gesundheit, Beziehungen, Lebensübergängen, Lebenszweck oder Selbstentwicklung gefangen? Im Rahmen deines Coaching-Prozesses und deiner Reise zum persönlichen Wachstum wirst du deine bewusste Führung wecken und erweitern. Darüber hinaus wirst du einschränkende und sabotierende Überzeugungen identifizieren sowie authentische und falsche Emotionen unterscheiden können. Du wirst deine Absichten, Werte, Visionen klarer vor dir sehen und deine Gedanken und Einstellungen neu gestalten. Schließlich wirst du unbrauchbare Gewohnheiten loslassen und die Geschichte deines Lebens neu schreiben, um das Leben zu erschaffen, von dem du träumst.

Somatisches Coaching

Damit nachhaltige Heilung und Transformation stattfinden kann und um eine zuverlässige und dauerhafte Veränderung zu erreichen, muss eine Schlüsselkomponente einbezogen werden: Die Weisheit des Körpers. Die meisten Trainer umgehen die Körperweisheit. Als ehemaliger Praktiker der osteopathischen Medizin sammelte ich mehr als 15 Jahre Berufserfahrung mit Kunden auf der tieferen Ebene des Körpers. Darüber hinaus habe ich umfassendes Wissen und Erfahrungen über den Körper erworben. Im Rahmen deines Coaching-Prozesses wirst du deine Gedanken verlassen und tief in deinen Körper eintauchen, um alle Aspekte des ganzen Körpers zu erforschen. Du wirst dem physischen, mentalen, emotionalen, energetischen, Weisheits-, Geistes- und Seelenkörper begegnen.

Das Selbst und der Körper sind miteinander verbunden. Wenn du deinen Körper betrachtest, findest du somit auch zu dir selbst. Im Coaching-Prozess lernst du, auf deinen Körper zu hören. Du wirst ein mitfühlender Beobachter von Körpersymptomen, Stresssymptomen, Gefühlen und Emotionen. All die Empfindungen, die in deinem Körper geschehen, jede Geschichte, die durch deinen Kopf geht. Unser Körper wächst mit dem Leben, oft behalten wir allerdings ungelöste und nicht geheilte Erfahrungen in unserem Zellgedächtnis. "Das Problem liegt im Gewebe", heißt es. Indem du den Geist wieder mit dem Körper und dem Herzen verbindest, wirst du entdecken, dass es eine kraftvolle, verletzliche und wirkungsvolle Erfahrung ist. Du wirst wieder Vertrauen in die Weisheit und Kompetenz des Körpers finden. Abschließend möchte ich sagen, dass es sich in dem Coaching um einen Prozess handelt, in dem man neue Praktiken verkörpert, um ein Handlungsfeld schaffen zu können.

Suchst du nach einem passenden Coaching?

Wenn du bereit bist, dein Leben zu ändern, lass es mich wissen! Zuerst können wir darüber sprechen, welches Programm deinen Bedürfnissen entspricht.

Dein Leben von Stress befreien