“Let food be thy medicine and medicine be thy food”

– Hippocrates

Hast du's gewusst? 90% von dir selbst werden oft nicht in den elektronischen Aufzeichnungen erfasst, die die Ärzte betrachten. Dies betrifft nicht nur das, was du isst oder deine Nahrungsergänzungsmittel. Nein, auch deine Beziehungen, deine Bewegung, dein Genom, das Mikrobiom, deine Gesundheits- und Familiengeschichte und deine soziale Umwelt werden häufig nicht erfasst! Und das, obwohl all diese Aspekte in deinem Leben wichtig für deine Gesundheit sind. Chronischer Stress, Überreizung und schmerzende Symptome sind Signale dafür, dass dein gesamtes Körpersystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Willst du diese Hemmstoffe loswerden? Dann ist es besonders wichtig, dass du deinen ganzen Körper im Kontext deines ganzen Lebens betrachtest.

Ein Teil meiner Arbeit mit meinen Klienten besteht darin, am Anfang eine gründliche Aufnahme durchzuführen. Mit anderen Worten, ich werde auf einer tieferen Ebene auf ihren Körper hören. Ich berücksichtige jeden einzelnen Aspekt meines Klienten. Dazu gehören der physische, mentale und emotionale Körper ebenso wie der energetische, spirituelle und seelische Körper. Was meine Klienten essen, ihre gesamte persönliche Geschichte von ihrer Geburt bis heute, die heutigen Daten wie das Mikrobiom: Alles zusammen ergibt schließlich ein ganzes Bild meines Klienten.

Was ist eine funktionelle Ernährung?

Symptome im Allgemeinen zeigen dir, dass dein Körper nicht so funktioniert, wie er sollte. Deswegen geht der Ansatz der funktionellen Ernährung auf den Kern deiner Probleme ein. Er untersucht, was mit dir los ist und was mit dir passiert. Die Anzeichen und Symptome sind allerdings nicht so wichtig, wie du vielleicht denkst. Oftmals tauchen sie an anderen Orten des Körpers auf, als dort, wo sich der Ursprung befindet. Gemeinsam kommen wir zu den Kernfragen und führen dich zu mehr Gesundheit. Dafür erstellen wir eine individuelle Lifestyle-Karte. Diese entsteht durch die Grundlage deines Gesamtbildes. Wir werden uns mit deiner Ernährung, deinen Symptomen, deinem Lebensstil und der toxischen Belastung sowie mit Ungleichgewichten deiner persönlichen Umwelt befassen, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie kann funktionelle Ernährung helfen?

Unter anderem kann dir der Ansatz der funktionellen Ernährung mit der Bekämpfung folgender Symptome helfen:

  • Migräne
  • Burnout
  • Angstzustände
  • Schlafprobleme
  • Stress
  • hormonelle Dysbalancen
  • autoimmune Krankheiten
  • leichte Depression
  • Gewichtsveränderungen
  • Müdigkeit
  • kognitive Probleme
  • Allergien
  • Ungleichgewichte im Blutzucker 

Alles in allem dient die Lifestyle-Karte deinem Körper, um sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem zeigt sie auf, welche spezielle Ernährung dein Körper braucht, um sich selbst zu heilen, deine Gesundheit zu optimieren und Krankheiten vorzubeugen. 

 

Was du hier findest:

1. Intuitives Essen

2. Gesunde Veränderungen in der Denkweise, die dich dabei unterstützen, das Gelernte zu manifestieren

3. Wie du einen nährenden Lebensstil schaffst, den du lieben wirst

4. Köstliche, gesunde Inspirationen und Rezepte, die du immer wieder zubereiten möchtest

5. Ayurvedischer Lebensstil und Essgewohnheiten

 

Was du hier nicht finden wirst:

Eine bestimmte Diät und/oder die Kennzeichnung der Essgewohnheiten

Scham über das, was du isst oder nicht isst

Ratschläge, die dich überfordern oder dir den Spaß am Leben nehmen

Empfehlungen, die sich nicht befolgen lassen

 

Benötigst du weitere Informationen über funktionelle Ernährung?

Wenn du bereit bist, das Durcheinander zu entwirren, erstellen wir dir einen individuellen Plan. Dieser hilft dir, in eine lebendige Gesundheit und das Leben, das du dir wünschst, voranzuschreiten! Bist du bereit, die Verantwortung zu übernehmen und die Arbeit für deine Transformation zu leisten? Möchtest du mehr Informationen zu diesem Thema erhalten?

Jeder Klient ist eine einzigartige Kohorte und muss individuell behandelt werden. Ich würde dich gerne auf deinem Weg zu einer lebendigen Gesundheit begleiten und coachen! Kontaktiere mich oder vereinbare einen Termin für eine kostenlose 30-minütige Beratung!

Programm zur Reinigung mit Ayurveda

In meinem Blog erwähne ich das Ernährungsprogramm 10 Tage ayurvedische Reinigung. Um das Programm direkt herunterzuladen, gib bitte hier deine E-Mail-Adresse ein.

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