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Sessions
mit

Annabelle -C. Breuer-Udo

Individuell maßgeschneidertes Coaching und Beratung

Connect One - on - One

Rock Balancing

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

  • Kämpfst Du mit den Herausforderungen von Hochsensibilität und Empathie?

  • Wünschst du dir, du könntest mit jemandem sprechen, der das Leben als hochsensibler und empathischer Mensch versteht?

  • Oder vielleicht möchtest Du Unterstützung bei der Verbesserung Deiner Gesundheit und Wohlbefindens, um sich als sensible Person weniger oft erschöpft zu fühlen stattdessen vitaler und fröhlicher.

  • Vielleicht möchtest Du als sensibler Mensch Werkzeuge bekommen, um den Energiehaushalt, den Grad der emotionalen Überforderung, Reizüberflutung und den Stresspegel zu bewältigen

  • oder Unterstützung dabei erhalten, wie das Leben und die Nahrung zu verdauen und gesunde Grenzen zu setzen.

  • Beziehungsberatung

Einzelsitzungen mit Annabelle 

Bewirb Dich für Einzelsitzungen/Packete mit Annabelle

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Ayurveda-Gesundheitsberatung

  • Wünschst Du Dir, mit jemandem zu sprechen, der es versteht, Deinen Gesundheitsweg individuell zu unterstützen und dabei zu helfen, Deinen Lebensstil, Ess- und Schlafgewohnheiten nach einem naturheilkundlichen Ansatz zu ändern?

  • Möchtest Du Dein Stresslevel besser verstehen und Werkzeuge erhalten, um das Nervensystem zu beruhigen und Stress zu reduzieren?

  • Kämpfst Du mit Beschwerden in den Wechseljahren( Perimenopause/Menopause und Postmenopause)?

  • Kämpfst Du mit Migräne, Kopfschmerzen?

  • Wünschst Du Dir natürliche Unterstützung beim Abnehmen?

  • Oder vielleicht möchtest Du Unterstützung bei der Veränderung emotionaler Essgewohnheiten

  • Oder Tools zur Vorbeugung von Burnout und Compassion Fatigue?

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Beispiele für Sitzungen:

Erste ayurvedische und ganzheitliche Gesundheitsberatung (75 Minuten): 250 Euro

Follow-up ayurvedische und ganzheitliche Gesundheitsberatung (30 Minuten): 125 Euro

Kundenspezifische Pakete:

Ganzheitliches Mini-Gesundheitspaket

Deep Dive Ganzheitliches Gesundheitspaket

Fragen?

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Pedestrians from an Ariel View

Interkulturelles Coaching

Ich biete auch Unterstützung in interkultureller Entwicklung und Wachstum für Einzelpersonen, Gruppen, Teams und Organisationen an.

Ich nutze das Tool IDI – Intercultural Inventory Assessment und Sie können IDI Debriefings und Coachings und Pakete bei mir individuell auf Ihre Bedürfnisse buchen.

 

Wir können uns gerne austauschen, was Sie oder Ihre Organisation braucht. Gerne mache ich ein individuelles, maßgeschneidertes Angebot und entwerfe ein Paket für Sie.

Fragen?

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Meditations- und Achtsamkeitspraxis

  • Einzelsitzungen

  • Pakete für 4 Wochen, 8 Wochen oder 12 Wochen.

  • Sitzungen für Ihre Arbeitgeber, Gruppen und Teams

Achtsamkeit ist eine bewusste Praxis der nicht wertenden Wahrnehmung von Moment zu Moment. Achtsamkeit kann als Meditation praktiziert werden, sie kann aber auch eine Lebensweise sein.

Es gibt verschiedene Wege und Techniken, um Achtsamkeit zu üben.

Das Wort Meditation bezieht sich auf die vielen modernen und alten Techniken und Praktiken, die das Nervensystem beruhigen und das Gehirn trainieren können, fokussierter, engagierter und weniger reaktiv zu sein.

Was Meditation nicht ist!

  • eine Möglichkeit, den Geist zu klären oder zu kontrollieren

  • nur eine Form der Entspannung oder Konzentration

  • eine religiöse Praxis, aber du kannst sie religiös praktizieren

  • nur für bestimmte Personen

  • Magie

  • ein Weg, um den Herausforderungen zu entkommen

Anfänger oder Fortgeschritten, möchtest Du die Vorteile der Meditation erleben und lernen, wie man meditiert?

Kontaktiere mich und wir können über die nächsten Schritte sprechen.

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TriYoga für Einzelpersonen, Gruppen, Teams, Organisationen

Es ist eine systematische Yoga-Methode mit Basics bis Level 7. Sie beinhaltet die Hatha-Yoga-Methode. Die Einzigartigkeit von TriYoga beschreibt die Flüsse und systematischen Abfolgen, die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule, die Vereinigung von Körperhaltung, Atmung und Fokus, die Betonung der Ökonomie der Bewegung, natürliche Ausrichtung und Tempo und schließlich die systematischen Prana Vidaya-Praktiken. Prana Vidaya ist die Atem-, Meditations- und Konzentrationspraxis, die Prana – die Lebensenergie – ausgleicht und erhöht.

 

Kontaktiere mich und wir können über die nächsten Schritte sprechen.

 

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Evocative HealthPath Community, Courses, Workshops, Events

Auf Mighty Network findest Du eine schöne Community, die gerade am Entstehen ist und hoffentlich zukünftig wächst.

Darüber hinaus kannst Du Kurse, die über die Platform Mighty Network zugänglich sind, kaufen, Events erleben, Gruppen beitreten etc.

Schau einfach vorbei!

Hinweis: die bisherige Sprache in der Community ist Englisch. Geplant sind auch Kurse etc auf Deutsch.

Trete der Community bei

Picnic Benches

Lieblingszitat

 

„Wenn du in den Wald gehst und dir Bäume ansiehst, siehst du all diese verschiedenen Bäume. Und einige von ihnen sind gebogen, und einige von ihnen sind gerade, und einige von ihnen sind immergrün und einige von ihnen sind was auch immer. Und du schaust auf den Baum und lässt es zu. 

 

Sie sehen, warum es so ist, wie es ist. Sie verstehen irgendwie, dass es nicht genug Licht bekommen hat, und so hat es sich in diese Richtung gedreht. Und man wird dabei nicht emotional. Du lässt es einfach zu. Sie schätzen den Baum.

 

In dem Moment, in dem Sie sich Menschen nähern, verlieren Sie all das. Und du sagst ständig;Du bist zu so und so oder ich bin zu so und so.Dieser urteilende Geist kommt herein. Und so übe ich mich darin, Menschen in Bäume zu verwandeln. Was bedeutet, sie so zu schätzen, wie sie sind.“~Ram Daas

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